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健康飲食

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 資訊中心 > 健康飲食
  • 注意這幾種雞蛋不能吃 [ 2018-11-01 ]
    雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng),但是有幾種雞蛋不能吃,你知道嗎?破損雞蛋:在雞蛋的運(yùn)輸、貯存和包裝過程中,由于振動(dòng)、擠壓等原因,有些雞蛋會(huì)產(chǎn)生裂紋、裂紋,很容易被細(xì)菌侵入,如果放置時(shí)間過長(zhǎng)不能食用。粘殼蛋:這種雞蛋由于存放時(shí)間過長(zhǎng),蛋黃...
  • 香蕉的"兩大禁忌"你知道嗎? [ 2018-11-01 ]
    香蕉不僅美味,還有很多藥用價(jià)值,所以很多人為了追求健康和吃很多香蕉,但是我們需要提醒大家,任何美味的都應(yīng)該適當(dāng),正確的飲食方式,否則很容易得到相反的效果,不僅不能起到補(bǔ)益保健作用,甚至可能帶來(lái)不良影響。不成熟的香蕉容易引起便秘。眾所周知,當(dāng)...
  • 注意空腹不要吃這十種食物 [ 2018-10-31 ]
    饑餓時(shí)是不是挑剔的。這意味著當(dāng)你餓的時(shí)候,你的食欲很強(qiáng)。但如果你吃了什么就想吃飽,這對(duì)你的健康是非常有害的,因?yàn)橛行┦澄锊贿m合空腹吃,否則會(huì)對(duì)你的健康埋下隱患。它含有更多的果膠和單寧酸,上述物質(zhì)與胃酸反應(yīng)形成不溶性凝膠塊,容易形成胃石??崭?..
  • 長(zhǎng)期向右側(cè)睡覺是否容易致癌? [ 2018-10-31 ]
    如果你經(jīng)常睡在左邊,你就不會(huì)那么容易胃痛。相反,睡在右邊很容易導(dǎo)致胃酸流回食管。在嚴(yán)重病例中,它也能引起咽喉痛、咳嗽、哮喘、胸悶等疾病。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,它也能導(dǎo)致食管癌。研究人員指出,這是因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響食管和胃的位置。當(dāng)沉睡的右側(cè)側(cè)在右邊,胃比...
  • 孕婦哪些食物應(yīng)該少吃或不吃? [ 2018-10-31 ]
    熏蒸烤制的食物用木材和煤熏蒸。在熏蒸過程中,燃料會(huì)釋放出一種叫做苯并芘的有毒物質(zhì),污染熏蒸過的食物。苯并芘是多環(huán)芳烴的代表,目前被稱為強(qiáng)致癌物,進(jìn)入人體后,會(huì)引起分子結(jié)構(gòu)的變化。脫氧核糖核酸的核心,導(dǎo)致癌癥。食品專家認(rèn)為,一些反復(fù)加熱煮沸、...
  • 秋季吃這個(gè)水果就對(duì)了 [ 2018-10-30 ]
    柚子是現(xiàn)在秋季最當(dāng)時(shí)的水果,中醫(yī)認(rèn)為柚子味甜、酸、寒,具有補(bǔ)胃、祛痰、清爽、調(diào)色等功能。經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。對(duì)肥胖的人有健體養(yǎng)顏功能?,F(xiàn)在讓我們來(lái)看看柚子的作用和功能是什么。1保健功能:葡萄柚中所含的果...
  • 冬季食用芋頭,營(yíng)養(yǎng)效果與人參相當(dāng) [ 2018-10-30 ]
    芋頭是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物,冬天吃也能起到很大的補(bǔ)益作用,那你知道吃芋頭怎么選擇比較好嗎?芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂苷等成分,富含營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為芋頭吞下開胃品、腸壁,可以進(jìn)入脾...
  • 堅(jiān)持用黃芪來(lái)喝水,你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有這些變化! [ 2018-10-30 ]
    黃芪是中醫(yī)界公認(rèn)的益氣藥,人體內(nèi)若血?dú)獠蛔悖菀滓鹭氀劝Y狀,也容易疲勞。黃芪飲水真的有效嗎氣血不足喝黃芪水真的好嗎黃芪泡飲功效1、增強(qiáng)心肌收縮力黃芪水能強(qiáng)身健體,還能使心肌收縮力增加,使患者能有效地預(yù)防心肌衰竭的作用,因此在日常生活中可...
  • 夏天沒胃口 爽口又營(yíng)養(yǎng)的涼菜大全 [ 2017-05-24 ]
    炎炎夏日,出門便覺熱浪撲面而來(lái),一天到晚只想待在空調(diào)底下“攤煎餅”,到了飯點(diǎn),就算是小醬這種資深吃貨,也難以提起什么興致。當(dāng)吃貨們遇上夏天,也他喵會(huì)變得沒!胃!口!能看不能吃于吃貨而言,簡(jiǎn)直是人生一道邁不過去的坎~然而,假如餐桌上有盤不錯(cuò)的...
  • 東莞食堂承包:米飯烹飪的發(fā)展變革 [ 2017-05-24 ]
    米飯是中國(guó)、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食,是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。自從發(fā)現(xiàn)和開始使用火,千百年來(lái),人們煮飯,基本上都是燒的柴火。不管在石器時(shí)代和青銅器時(shí)代,乃至漢朝開啟的鐵器時(shí)代,只是烹飪工具的不斷發(fā)展提高。一直到現(xiàn)代家...
  • 米飯中加入這些食材 減肥營(yíng)養(yǎng)兩不誤 [ 2017-05-24 ]
    富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是推遲消化速度的好挑選。假如感受它們吃起來(lái)對(duì)比刺口,能夠把它們先泡一夜,或用高壓鍋先煮半軟,然后與米飯混合煮食,或許直接煮成稠粥,減肥時(shí)能夠用來(lái)替代白米飯做主食。黑米和紅米外層的有色物質(zhì)都有利于推遲消化的速...
  • 減肥不敢多吃飯?米飯變個(gè)樣吃也能減 [ 2017-05-24 ]
    瘦身不敢多就餐?米飯變個(gè)樣吃也能減!練出纖細(xì)微腰許多女人成天嚷嚷著要瘦身,又受不了美食的引誘,特別是天天的主食,一到飯點(diǎn)就受不了。所謂人是鐵飯是鋼,一天不吃餓得慌,也是有理的,主食假如不吃點(diǎn),那只會(huì)變得瘦弱而不是瘦身成功。有人會(huì)問,可是吃了...
  • 喜歡南京的河西 更喜歡那里的冰糖葫蘆 [ 2017-05-23 ]
    位于景楓負(fù)一樓的大聰家冰糖葫蘆,真好吃!對(duì)不起,又說到吃,筆者真的太饞了。沒有花里胡哨的水果雜燴,有的只是純凈的山楂。冰糖包裹著的山楂,顆顆有如紅寶石般璀璨,晶瑩,誘人。聞之,淺香沁人心脾,食之,酸甜恰到好處。不同于路邊攤的小商小販,這家的...
  • 自己原創(chuàng)的美食,開吃! [ 2017-05-23 ]
    開通公眾號(hào)很久,也沒有正式的推過一次文。喜歡看舊照片,看多了感觸和回憶自然也就多了。所以這期就來(lái)說一說自己的原創(chuàng)美食吧。「蛋炒飯」從小學(xué)三四年級(jí)開始,放學(xué)后就喜歡在廚房里面給自己捯飭好吃的,那個(gè)時(shí)候的美食就是蛋炒飯。一直以來(lái),我做的蛋炒飯都...
  • 食堂承包:探訪新疆最攢勁的高校食堂 [ 2017-05-23 ]
    大食堂包括第一清餐和第一漢餐廳,而財(cái)大的寶寶喜歡叫這里大食堂,沒有別的原因,就是因?yàn)樗?上下三層,恢弘程度直逼教學(xué)樓!走進(jìn)餐廳,窗明幾凈,光線也是特別棒,在這樣的環(huán)境里吃飯真是一種享受。還有專門的教職工就餐區(qū)。但是,到了下課點(diǎn)就不一樣了!...
  • 東莞臺(tái)膳飲借食堂承包之機(jī)做好營(yíng)養(yǎng)配餐 [ 2017-03-06 ]
    東莞臺(tái)膳飲借食堂承包之機(jī)做好營(yíng)養(yǎng)配餐俗話說得好,“民以食為天,食以安為先”,在生活條件越來(lái)越好的現(xiàn)在,人們?cè)絹?lái)越注重生活的品質(zhì),更加關(guān)注食品安全尤其是營(yíng)養(yǎng)的搭配,這對(duì)餐飲企業(yè)提出了更高的要求。在營(yíng)養(yǎng)師越來(lái)越盛行的當(dāng)下,這告訴我們餐飲業(yè)必須要...
  • 最愛的那碗面就是媽媽搟的手搟面 [ 2017-03-03 ]
    說起手搟面,那一定是媽媽做的最好吃!喜歡吃媽媽的手搟面,不僅僅是因?yàn)樗奈兜篮贸?,更是因?yàn)槟敲胬镉袐寢対鉂獾膼?。面條是我家的主食,那時(shí)候雖然已經(jīng)有了賣面條的,但是我們家還是經(jīng)常自己做手搟面。我媽做得手搟面在街坊里是比較有名氣的,因?yàn)槟赣H的手...
  • 心系于手搟面 最不可挑剔的味道 [ 2017-03-03 ]
    升入大學(xué)一年多,最魂?duì)繅?mèng)繞的莫過于父親做的手搟面。耐心揉好醒過的面團(tuán),搟薄后切細(xì)條,趁著水開煮熟。爆炒后的醬鹵,薄薄一層芡和著瘦肉塊、蔥花、洋蔥沫和青椒丁,爆炒后的醬香味充盈整個(gè)廚房。把煎得嫩黃嫩黃略有些溏心的雞蛋和鹵子拌勻,有韌性的面條爽...
  • 最情有獨(dú)鐘的還是姥姥做的手搟面 [ 2017-03-03 ]
    說起面食,山西人可是最有話語(yǔ)權(quán)的,俗話說,"世界面食在中國(guó),中國(guó)面食在山西。"山西面食的種類多到你數(shù)不清,而我就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的"面虎子"。從小到大吃過無(wú)數(shù)種面,但到現(xiàn)在令我最情有獨(dú)鐘的還是姥姥做的手搟面。毫不夸張的說,無(wú)論走到哪里,吃遍山珍海...
  • 臺(tái)膳食堂帶你回味記憶中的手搟面條 [ 2017-03-03 ]
    朋友們?nèi)ナ程贸燥?,都想吃手工搟面條,說吃著勁道、有味,可好多時(shí)候我卻對(duì)食堂的手工面不敢恭維,因?yàn)樗麄冏龅倪€不如我做的好吃。飯桌上,每當(dāng)我說出這樣的話時(shí),總有新交的朋友睜大眼睛看著我,意思是說,你不是吹的吧?這真不是吹的,初中畢業(yè)我就學(xué)會(huì)了這...
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